PapierowyPies.pl
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
KSIĄŻKA
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Katalog

Książka A-Z

OPIS PRODUKTU

6.09.2018, 21:30
  • Autor Williams Florence
  • Tłumaczenie Homańczyk Andrzej
  • Wydawnictwo Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
  • Język wydania polski
  • Język oryginału angielski
  • Liczba stron 304
  • Numer wydania I
  • Data premiery 2018-05-16

OCENA

Natura leczy, czyli co sprawia, że jesteśmy szczęśliwsi, zdrowsi i bardziej kreatywni
Autorka udowadnia, że najlepsze sposoby na poprawę naszego zdrowia są na wyciągnięcie ręki! Wraz z Florence Williams odkrywamy ?leśne terapie? w zaciszu koreańskich gajów cyprysowych; pozytywny wpływ obozów survivalowych oraz korzyści płynące ze spacerów po miejskich parkach. Drzewa za oknem, śpiew ptaków czy zapach sosny mają niebagatelne znaczenie dla naszego samopoczucia. Ta książka dowodzi, że obcowanie z naturą wpływa na ciało i umysł - wzmacnia odporność, obniża ciśnienie krwi, a do tego redukuje stres i pobudza do kreatywnego myślenia.

Od wieków wiedzieli o tym m.in. Ludwik van Beethoven, Nikola Tesla czy Theodore Roosevelt, którzy zachwalali korzyści płynące z długich spacerów i spędzania czasu na świeżym powietrzu.  W dzisiejszych czasach coraz częściej pozostajemy zamknięci w czterech ścianach naszych biur, domów albo galerii handlowych i? wiele na tym tracimy. Najwyższa pora to zmienić!


RECENZJA
Czy zauważyliście tę przerażającą tendencję, ukazującą, że coraz mniej czasu spędzamy na świeżym powietrzu? Jeszcze kilka lat temu w okresie letnim non stop słyszałam krzyki dzieciaków na dworze. Place zabaw były pełne, okres wakacyjny był idealny na to, aby wyjść na rower czy pograć w piłkę. A dzisiaj? Pusto. Place zabaw świecą pustkami i nawet ulegają likwidacji. Pojedyncze osobniki próbują się tam bawić, ale zdecydowanie nie ma tutaj porównania do tego, co było kiedyś. A dorośli? Tutaj sprawa wygląda chyba jeszcze gorzej! Coraz mniej spacerów, coraz mniej aktywności... Niby mówi się o tym, że zdrowy styl życia jest teraz w modzie. Czy aby na pewno? To znowu podobna sytuacja - Ci, którzy faktycznie chcą o siebie zadbać to działają, inni tylko patrzą.

Czy świeże powietrze może być lekiem na całe zło? Nie na darmo często słyszymy, że powinniśmy spędzać więcej czasu poza domem. Oddychać pełną piersią. Ale zdecydowanie nie sprawdza się to w wielkich miastach ? kto chciałby oddychać samymi zanieczyszczeniami? Ale spójrzmy teraz na Japonię, która przoduje w badaniach nad tym, jak natura wpływa na nasze zdrowie i lepsze samopoczucie. To kraj wysoko rozwinięty, z zaawansowanymi technologiami, stale brnący do przodu. A jednak to oni zapoczątkowali tradycję shinrin-yoku, czyli "leśnych kąpieli". Okazuje się, że takie przebywanie w zaciszu japońskich lasów ma naprawdę zbawienny wpływ na człowieka. 

Florence Williams, dziennikarka i redaktorka magazynu Outside, postanowiła towarzyszyć grupie naukowców, którzy analizowali różne parametry u ludzi przebywających na łonie natury. W ciszy i spokoju. Sama nawet postanowiła poddać się takiemu badaniu. Istnieją pewne parametry, które świadczą o tym, w jakim stanie znajduje się nasz organizm. Możemy je nazywać chociażby parametrami stresu i zapewne nie zdziwi Was fakt, że analizie poddawano częstotliwość bicia serca, jego akcję i rytm. Ale nie tylko. Tak naprawdę zmiany fizyczne to jedno, ale w dzisiejszych czasach powinniśmy w dużej mierze stawiać na nasze zdrowie psychiczne. Nerwica czy depresja stały się tak powszechne, że nie sposób zlekceważyć tego problemu. Ta książka pokazuje, że obcowanie z naturą ma naprawdę świetny wpływ na organizm człowieka - nie dość, że dotlenia nasze komórki, to wzmacnia odporność, obniża ciśnienie krwi, redukuje stres i co więcej, pobudza do kreatywnego myślenia. 

Książka w dużej mierze prezentuje perypetie autorki, które zasługują na uwagę, podobnie jak jej zaangażowanie w napisanie tej książki. Na własnej skórze postanowiła wszystkiego doświadczyć, aby potem podzielić się wrażeniami z czytelnikami z całego świata. Nie brakuje też różnych doniesień naukowych czy takich logicznych rozważań o tym, jak to dawniej wielcy ludzie przechadzali się po ogrodach, aby poszukać inspiracji. Myśleliście kiedyś o tym w taki sposób? Kiedyś długie spacery i przebywanie na łonie natury było normą, dzisiaj wybieramy siedzenie w czterech ścianach. A obcowanie z naturą może być naprawdę niesamowite!

Choć nie jest to książka typowo naukowa, to jednak niesie ze sobą ważne przesłanie. Powstała w oparciu o bogatą bibliografię (choć brakowało mi tutaj przypisów, które ułatwiałyby mi znalezienie materiału źródłowego od razu, gdy jakiś temat w tekście mnie zainteresował bardziej) i własne doświadczenie autorki, co stanowi naprawdę dobre uzupełnienie. Nie mam względem niej większych zarzutów ? zdecydowanie ciekawa pozycja, na którą warto zwrócić uwagę. 

Magdalena Senderowicz

Komentarze

Ostatnie     recenzje

Imprezy

Nowości

FILM
KSIĄŻKA
MUZYKA
GRY

Konkursy

Newsletter

Chcesz wiedzieć więcej niż inni? Tylko w naszym Newsletterze dowiesz się wszystkiego z pierwszej ręki!
» dzierżawa ekspresów do kawy
» automaty vendingowe
» Duzeka.pl
» Tottenham Hotspur
» szkarlatyna - jak leczyć u dzieci?

  • Moda
  • Sprzęt
  • Wywiady

Nasze     Patronaty

Madzia i Pirat na tropie baśniowej przygody
Szalona wyobraźnia, rozpierająca radość oraz ciekawość tego, co nieznane, tajemnicze i...

Po
    sąsiedzku

"Margo" Tarryn Fisher
W Bone jest dom. W domu mieszka dziewczyna. W dziewczynie mieszka ciemność?
Nasze recenzje
Przygody kota Filemona - Marek Nejman, Sławomir Grabowski
Po ostatnich, dorosłych książkach, przyszedł czas na propozycję dla najmłodszych!
Mercy In Your Eyes
Caraval - Stephanie Garber
Gdy przeczytałam opis, książka skojarzyła mi się z piękną powieścią ?Cyrk nocy? spod pióra Erin Morgenstern ...
Zapatrzona w książki
Największe uniesienie i największy upadek
 Kiedy znajdziesz kogoś, kto rozśmieszy Cię w chwili, w której twoje serce chce płakać- trzymaj się go. Będzie tym, który zmieni twoje życie
niekończące się marzenia
To skomplikowane Julie
Mam ogromną nadzieje, że kolejna opinia do tego właśnie tytułu nie zniechęci potencjalnych czytelników. Miałam jeszcze troszkę odczekać z opisaniem
"Alive/ Żywi" Scott Sigler
Na początku poznajemy główną bohaterkę. Chciałbym napisać o niej coś więcej, ale nie jestem w stanie - czytelnik wie tylko to, co ona sama, czyli... praktycznie nic.
Książkowy raj od drugiej strony
"Inferno" Dan Brown
Robert Langdon budzi się w szpitalu we Florencji. Nie pamięta, jak się tu znalazł i dlaczego. Lekarze informują go, że został postrzelony i cudem uszedł z życiem. Naukowiec nie bardzo rozumie, czemu k
Nasze recenzje
Naśladowcy - Ingar Johnsrud
Miłośnicy skandynawskiego kryminału, którzy są obyci z tym gatunkiem literackim wiedzą, kim jest Jo Nesb? czy Stieg Larsson.
Czytam więc żyję
Edward Strun - Wolność Urojona
Zdarza się Wam czasem usiąść i pomyśleć nad życiem? Ale tak naprawdę pomyśleć i zastanowić się, co my tak naprawdę robimy i dokąd zmierzamy?
More Julie
O dwóch takich, którzy byli magami (Jonathan Strange
Seriale na podstawie książek są albo naprawdę przeciętne, albo wyjątkowo interesujące. Do tej pierwszej kategorii możemy wrzucić Pretty Little Liars, Pami&
Na zimowy i letni wieczorek
Wygraj "Cudownie tu i teraz"!
Cześć,Na mogagat.pl jeszcze przez trzy dni trwa konkurs, w którym do wygrania dwa egzemplarze książki "Cudownie tu i teraz". Zapraszam!KONKURS
Nasze recenzje
Konkurs październikowy
Z okazji wczorajszego dnia nauczyciela (wstyd, że zapomniałyśmy), publikujemy spóźniony konkurs :P Zadanie: Jaka książka nadaje się dla nauczyciela? Może
FAKTY DO KUPY - 1003 CIEKAWOSTKI DO PRZETRAWIENIA NA OSOBNOŚCI
„Fakty do kupy” wydane przez wydawnictwo Pascal nie są typową książką. Jest to zbiór 1003 ciekawostek do przetrawienia na osobności. Występuj
,,Ostatni dzień lata" Joyce Maynard
Książkę otrzymałyśmy od Asi z okazji roku bloga Sisters92. Postanowiłam się więc z nią zapoznać.Czytaj więcej »
Książkowy raj od drugiej strony
"Przypadkowe szczęście" Abbi Glines
Abbi Glines to powieściopisarka, która ma na swoim koncie kilka hitów. Jedną z jej powieści jest Przypadkowe szczęście, które w 2014 roku wydało wydawnictwo Pascal.
"Plaga samobójców" Suzanne Young
Zdawać by się mogło, że dystopijny szał powoli przemija. Po kinowym sukcesie "Igrzysk śmierci", powieści tego typu opanowały półki księgarni.
Waniliowe czytadła
"Ten jeden rok", Gayle Forman - fascynująca i głęboka podróż z Willemem
Po pierwszej części kolejnej kultowej mini-serii Gayle Forman, przyszedł czas na kontynuację - Ten Jeden Rok.
Decode Books
Co ostatnio przeczytałam...
Stęskniłam się za pisaniem. Naprawdę :) Ale nie mam weny na pisanie recenzji, tak dawno tego nie robiłam, że nie wiem, czy jeszcze pamiętam, jak się to robi :D
Books are Mirror of the soul
Stosik jesienny ~30~
Witajcie Kochani już w jesiennych klimatach! U Was też taka pogoda w kratkę? Przynajmniej jeszcze liście jeszcze nie spadają...Przychodzę dziś do Was ze stosikiem, w
Magiczny Świat Książki
"Jak pies z owieczką" - Hanna Łącka
Poznajcie Halę - małą, uroczą owieczkę, która dzięki wrodzonej ciekawości uczy się poznawać otaczający ją świat oraz samą siebie.
facebook